top of page

SANDRINE RENAUDIN

SOPHROLOGUE

Accompagnement pour retrouver confiance, énergie et sérénité
J'accompagne les personnes actives qui jonglent entre stress, sommeil perturbé et doutes à retrouver équilibre et bien être pour mieux vivre chaque journée.

castor_edited.png

Stress qui s'accumule, sommeil agité, émotions difficiles à gérer… Le quotidien finit par peser et on commence à douter de soi, de ses capacités, à perdre confiance. On se sent fatigué, parfois vidé, avec cette sensation de ne plus vraiment être soi.

La sophrologie ouvre un espace pour souffler, se recentrer et retrouver progressivement plus de sérénité. Avec des outils simples et concrets, vous apprenez à relâcher les tensions, reprendre confiance, améliorer le sommeil, apaiser vos émotions et vous reconnecter à vous-même.

Où ?

Séance individuelle :

  • Lundi au samedi :

Lévis Saint Nom (78320)

  • Mercredi : 

13 av. Joseph Kessel à Montigny-Le-Bretonneux

  • Samedi selon disponibilité :

CK2S 1 rue André Ampère à Rambouillet​

​

Aguasofro : à suivre sur les réseaux sociaux​​

​​

Visio : à préciser lors de la réservation​​​​

​

Pourquoi ?

Des réponses à vos besoins :

  • Pour gérer son stress et mieux vivre le quotidien

  • Pour retrouver un sommeil réparateur

  • Pour renforcer sa confiance en soi

  • Pour se préparer à un examen ou à un cap de vie (changement pro/perso, burn-out…)

  • Pour se remettre en forme en agissant sur le corps et le mental (voir mon programme 3S)

Combien ?

  • Expérience immersive sensorielle : 70€

  • Aguasofro : 90 € individuel, 35 € groupe

​

​Moyens de paiement : espèces, CB, virement​

​

Attention tout rendez-vous non annulé 24h avant sera considéré comme dû.​

​

Le saviez vous ? Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie !​

Mon approche :
Je vous accompagne avec douceur, écoute et bienveillance en combinant la sophrologie et des outils de coaching. Dès la première séance, vous ressentez un effet apaisant et je vous fournis des audios et des exercices simples à pratiquer entre les séances pour prolonger les bienfaits. Je vous aide aussi à prendre conscience de vos atouts et à vous tourner vers le positif plutôt que de voir le verre à moitié vide. Mon objectif est que vous repartiez plus serein(e), reconnecté(e) à vous même et prêt(e) à avancer à votre rythme. 

Ce que disent mes clients :

« Sandrine a su m’accompagner avec bienveillance et douceur durant une période compliquée de ma vie. Elle m’a donné les outils pour continuer à pratiquer dans mon quotidien. Je suis à nouveau sereine grâce à la sophrologie. Je vous la recommande, vous pouvez y aller les yeux fermés. »

Julie

Reprenez les rênes de votre vie avec plus de sérénité et de confiance. Stress, fatigue, doutes... et si ça changeait maintenant ?

La sophrologie s'adresse aussi bien aux enfants et adolescents qu'aux adultes. Les séances peuvent être adaptées pour n'importe quel âge !

Un suivi en cabinet coûte trop cher ? Vous n'avez pas le temps ? Vous habitez trop loin ? Avec moi il y a toujours une solution à vos problèmes !

bottom of page